C. est d’un caractère plutôt nerveux et agressif. Elle a tendance à s’emporter très vite, peu importe la situation, avec ses amis ou sa famille.
Elle en est à sa 4ème séance de « gestion du stress et relaxation ». Elle a ressenti très rapidement les effets bénéfiques que lui apporte cet atelier: elle se sent plus détendu et calme.
Elle refait les exercices chez elle le soir: cela lui permet de se recentrer après sa journée.
Depuis qu’elle participe aux ateliers « gestion du stress et relaxation » sa grand-mère et sa mère ont vu un changement de comportement, elle est plus calme à la maison.
C. recommande à ceux qui le peuvent, de participer à cet atelier qui lui à beaucoup apporté. Elle a déclaré « ce n’est pas un sport de vieux ».
"Etre libre, c'est être maître de soi-même et des mouvements de son âme".
Christophe André
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